90切りブンブンゴルフTV これを見れば体が1ミリも起き上がらなくなる？

本日ユーチューブで見つけたサイト「90切りブンブンゴルフTV」で紹介されていた、体が起き上がることを防止する方法が、簡単に真似できそうなものなので、シェアいたします。

まず、膝を目一杯伸ばします。右太ももができるだけ後ろにくるようにします。

この位置で骨盤を少し前へ倒す感じでアドレスに入ります。

このあと少し膝を曲げて普通どおりスイングする。

というものでした。

この順序でアドレスすることで、骨盤が前太ももが後ろという関係性が出来上がっているので、ここで地面を強く蹴っても起き上がらなくなります。

これをできないという人もいるかもしれないので、そういう方は効果的なストレッチが紹介されてました。

膝を広げて骨盤に手を当てます。

膝が入らない状態で腰を左側に回して、膝は右に回します。

これを数回繰り返します。

その後、膝を曲げて前傾姿勢を取り、両手を大腿骨あたりに乗せて、太ももを押します。

これを繰り返して、上記手順でスイングしてみると、前より動きが良くなっているはずです。

早速練習場で試してみてください。